女生如何化妆才能变白？变白三部曲

俗话说：“一白遮百丑”，的确一个白皙如牛奶，顺滑如丝绸的的皮肤，不仅能够忽略五官的缺点和不足，大幅度提升颜值、气质，而且也是减龄的神器，就拿颜值逆天的的女明星来说，同样一张脸，皮肤一旦变黑，就会变得又老又丑，简直就是判若两人

何况像我们这种颜值普通的女人，更是见光就死

所以对于美白，成了每个女人一生不懈的追求，那么如何美白整个身体呢？

一 脸部美白

使用含有Vc的护肤品，因为Vc是我们身体必需的一种维生素，具有很强的还原性，可以还原黑色素中间体，有效的抑制络氨酸酶的活性，清除自由基

所以我们可以通过内服外用双管齐下，每个星期坚持服用2—3片Vc含片，也可以通过吃含Vc含量高的蔬菜、水果来补充

护肤品我们可以使用含有Vc成分的精油，也可以通过含有美白成分补水面膜来达到美白，再有含有烟酰胺、熊甘果等美白成分的护肤品或者原液，都可以从深层阻止和分解黑色素的形成

光这些还不行，当我们外出的时候，还要使用防晒霜，再戴上帽子

打太阳伞等进行物理防晒

黑色素沉淀，很大程度上是毒素得不到及时清除导致的，所以平日多喝水、多运动，也可以多吃一些含膳食纤维的食物，比如：芹菜、红薯、粗粮等来帮助体内排出毒素

情绪不佳，总是处于一种郁闷、忧郁、多愁善感状态的人，

很容易损伤肝肾，毒素得不到及时清除，反应在皮肤上，就是导致色素沉淀，脸色灰暗无光，所以要尽量调节心情，让自己变得阳光开朗起来，俗话说：“笑一笑十年少”，心情变得美美哒，人不仅年轻，身体也健康

二关节美白

在炎热的夏季，是我们外露皮肤最多的季节，你会发现我们的肘关节或者是漆关节、手指关节，相较于其它地方的皮肤，颜色都会深很多

这会严重的导致肤色不均，影响美观，那么如何对关节美白呢？

导致关节黑的原因，关节的作用是用来起到保护的作用，所以它的角质层都有点厚，脂肪偏少，由于是关节，所以要经常弯曲，导致皱褶很多，所以导致黑色素代谢缓慢，造成沉积，也有的是因为关节炎症等疾病导致的

首先我们使用含有2%的低浓度水杨酸，涂抹在关节的地方，用来去除多余的角质，然后用含有美白成分的身体乳涂抹，可以很好地锁住水分，这样一套程序做下来，会有很好的美白效果

三全身美白

俗话说：“一黑毁所有”，对于肤质黑的女人来说

皮肤能够美白是她们的梦想，今天就教你几个实用全身美白的方法

《一》先用低浓度的果酸，去除老化的角质，然后全身涂上含有烟酰胺成分，能够起到滋润美白皮肤的身体乳，最后涂抹vc原液，这样一个月下来，会有肉眼能看得见的美白效果

《二》早晨喝一杯富含抗氧化剂，促进皮肤新城代谢葡萄汁 或者是柠檬水，睡前喝一杯牛奶，都能帮助身体达到全身美白的效果

《三》可以在洗澡的时候，在浴缸里放进切好的柠檬，柠檬含有丰富的Vc，泡上半小时，坚持一段时间也会收到很好的效果

《四》可以在鱼缸中倒入1000毫升的牛奶，充分搅拌后，然后把身体完全浸泡在里面，浸泡20—30分钟左右

每个星期泡上两次，坚持半年以后，你会发现美白效果很好

《五》也可以把蜂蜜和黑糖，充分搅拌均匀后，涂抹在洗干净的身体上，其间可以轻轻用手轻轻按摩皮肤，等十分钟后，再用清水冲洗掉，每个星期坚持做两次，坚持一年半载，美白效果也是十分明显

《六》还可以用燕麦洗澡，都是美白身体的好方法

《七》平日还可以多吃一些含Vc多的食物，比如猕猴桃、柑橘、大枣等，

《八》尽量不要熬夜，熬夜会导致肝肾受损，不仅有损健康，也会导致毒素不能很好的代谢出去，毒素沉积过多，就会导致皮肤暗沉，出现斑点

今天的知识分享就到这里，喜欢的友友可以收藏起来照着做，会让你的皮肤越来越滋润，越来越白皙

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